やる気が出ない時に試したい!5つの小さな習慣で自分を動かす方法

心構え

web制作者やwebデザイナーを目指す方々がいますが今いちやる気が出ない人もいるでしょう
そんな特に役立つ習慣を紹介します。

1. 「タイマー方式で作業を区切る」

  • おすすめツール:Pomodoro Timer
  • Web制作やプログラミングは、長時間の集中を求められることが多いですが、ダラダラと作業を続けると逆に疲れやすくなります。Pomodoroテクニックを使って、25分作業+5分休憩を繰り返すことで、短いスプリントで効率を上げ、やる気を維持できます。
  • 例: コーディング中にエラーを直す時も、短時間で区切って一つずつ解決することで、気持ちが途切れにくくなります。

2. 「1つだけ今日のゴールを決める」

  • おすすめツール:TrelloやTodoist
  • プロジェクトが複数進行中だったり、タスクが山積みだとモチベーションが低下しがちです。そこで、1日1つの明確なゴールを設定することが有効です。例えば、「今日中にホームページのトップページを完成させる」など、小さな達成感を得ることで、やる気を引き出せます。

3. 「デザインやコードをリファクタリングする時間を作る」

  • メリット:クリエイティブなリフレッシュ
  • やる気が低下していると感じたら、難しい新しい作業を進めるのではなく、既存のコードやデザインをリファクタリングしてみるのも良いリフレッシュ方法です。リファクタリングは新しいインスピレーションを得るチャンスであり、スムーズに再び作業に戻るための良いリセットにもなります。

4. 「インスピレーションを得るために成功事例を確認する」

  • おすすめツール:DribbbleやGitHub
  • デザインやコーディングに詰まってしまうことは誰でもあります。そんな時は、DribbbleやGitHubのようなプラットフォームで他のデザイナーやプログラマーのプロジェクトを眺めることで、インスピレーションが得られることが多いです。素晴らしい作品を見ていると、自分も創作意欲が湧き、自然とやる気が戻ってきます。

5. 「仕事環境を整える」

  • おすすめ:快適なデスク環境を構築する
  • 環境は生産性ややる気に大きな影響を与えます。モニターの配置や、椅子の高さ、作業用の音楽プレイリストなど、環境を少し変えるだけで気分がリフレッシュし、集中力が上がることがあります。例えば、作業に集中できるBGMを流したり、デスク周りをシンプルに片付けることも効果的です。

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